Liikuntaseura Pori järjestää näytöksiä, kilpailuja ja muita tapahtumia kauden aikana. Osallistumme myös lajien kilpailuihin eri puolilla Suomea. Tästä tapahtumalistauksesta näet, missä eri tapahtumissa seuramme joukkueet ovat mukana. Seuran omista tapahtumista näet lisätietoa valikosta tai klikkaamalla tapahtuman kohdalta lisätietoihin. Tervetuloa tapahtumiin liikkumaan, esiintymään tai kannustamaan!
Toiveesta järjestämme myös keväällä voimaa, liikkuvuutta ja hyvää ryhtiä kehittävät Barre Move-workshopit!
Liikuntaseura Pori järjestää keväällä kaksi Barre Move-treeniä Kuninkaanhaan koululla.
Barre Move -treenipäivät:
lauantai 15.2.2020 klo 12.00-13.00
lauantai 14.3.2020 klo 12.00-13.00
Barre Move on maailmalla suureen suosioon nousseen Barren Ruotsissa kehitetty treenikonsepti. Sen tärkeimpiä inspiraatioita ovat klassinen baletti, jooga ja toiminnallinen harjoittelu. Tehokas, mutta lempeä koko vartalon treeni, joka auttaa parantamaan ryhtiä, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta sekä lisäämään voimaa.
Aiempaa baletti- tai joogakokemusta et tarvitse, sillä tunnilla harjoitukset ja liikkeet perustuvat helppoihin perustekniikoihin. Tunnilla käytetään balettitankoa tai keppiä harjoituksen tukena.
Tunti on tehokas ja haastaa keskivartalon lihakset koko treenin ajan.
Barre Moven tunnit ohjaa Marjaana Auravalta.
Kertamaksu 7€. Liikuntaseura Porin jäsenille ilmainen
Heels Dance saa jatkoa!
Tervetuloa maailmalla supersuosittuun Heels tanssitreeniin! Heels-tunti koostuu kolmesta osasta: kävelyharjoituksista, helpoista koreografioista ja pääkoreografiasta.
Liikuntaseura Pori järjestää keväällä kahdet Heels Dance -tanssitreenit Porin Nuokkarin alasalissa:
ke 26.2.2020 klo 19.15 - 20.15
Heels -tunnille voit pukeutua miten haluat (treenivaatteet tai muuta) ja omat korkokengät. Korkkareiden on hyvä olla tukevat ja niiden tulee pysyä hyvin jalassa. Et tarvitse aiempaa kokemusta korkokengillä tanssimisesta. Tunnilla voi halutessasi olla ilman korkokenkiä - kuitenkin kengät tulee olla. Tule rohkeasti mukaan!
Ohjaajana Tiia Laine.
Kertamaksu 7€. Liikuntaseura Porin jäsenille ilmainen.
Länsiafrikkalainen tanssi on iloista, energistä ja vauhdikasta. Se kohottaa kuntoa kuin huomaamatta, sekä kehittää rytmitajua, keskittymistä ja koordinaatiokykyä. Länsiafrikkalaisen tanssin liikekieli on kokonaisvaltaista ja liikeradat laajoja. Vuorovaikutus elävän musiikin kanssa antaa energiaa ja tuo tanssimiseen tunnelmaa!
Länsiafrikkalaista tanssia tanssitaan avojaloin, mutta tossutkin toimivat, jos tarpeen. Mukaan rento tanssiasu, hikipyyhe ja vesipullo. Aikaisempaa afrotanssikokemusta ei välttämättä tarvita, kurssi sopii kaikentasoisille tanssijoille! Ohjaajana Lilli Rannikko
Kertmaksu 10 €, Liikuntaseura Porin jäsenille ilmainen
FasciaMethod-konsepti on suomalainen liikuntatuote, jossa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu sekä faskiakäsittely pallolla.FasciaMethod sopii kaikille, jotka haluavat tehokkaasti parantaa suorituskykyään ja edistää hyvinvointiaan.
Kertamaksu 7€, Liikuntaseura Porin jäsenille ilmainen
Kokenut, kannustava liikuntaohjaaja Kristiina Uusitalo-Lindholm opastaa tehokkaaseen porrastreeniin uusilla Mestarien portailla. Porrastreeni mukautuu jokaiselle, joten aloittelijat ja kovaa treenaavat sopivat mainiosti mukaan ryhmään.
Liikuntaseura Porin järjestämät porrastreenit:
la 23.5. klo 11.00
la 13.6. klo 11.00
Lähtö Porin Maauimalan kulmalta. Olethan ajoissa. Porrastreeniin ei ennakkoilmoittautumista.
Lähde mukaan liikkumaan luontoon! Porrastreenit ovat kaikille ilmaiset.