PERUTTU 15.2 ja 14.3.2020 Barre Move

PERUTTU 14.3. Barre Move Kuninkaanhaan koululla klo 12-13.00
Toiveesta järjestämme myös keväällä voimaa, liikkuvuutta ja hyvää ryhtiä kehittävät Barre Move-workshopit!

Liikuntaseura Pori järjestää keväällä kaksi Barre Move-treeniä Kuninkaanhaan koululla.

Barre Move -treenipäivät:
lauantai 15.2.2020 klo 12.00-13.00
lauantai 14.3.2020 klo 12.00-13.00

Barre Move on maailmalla suureen suosioon nousseen Barren Ruotsissa kehitetty treenikonsepti. Sen tärkeimpiä inspiraatioita ovat klassinen baletti, jooga ja toiminnallinen harjoittelu. Tehokas, mutta lempeä koko vartalon treeni, joka auttaa parantamaan ryhtiä, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta sekä lisäämään voimaa.
Aiempaa baletti- tai joogakokemusta et tarvitse, sillä tunnilla harjoitukset ja liikkeet perustuvat helppoihin perustekniikoihin. Tunnilla käytetään balettitankoa tai keppiä harjoituksen tukena.

Tunti on tehokas ja haastaa keskivartalon lihakset koko treenin ajan.

Barre Moven tunnit ohjaa Marjaana Auravalta.

Kertamaksu 7€. Liikuntaseura Porin jäsenille ilmainen